FOODPREPPING

Als je niet te veel wil koken tijdens de week, zijn er verschillende opties. “Meal prepping” is er een van. Op deze manier sta je een keer in de keuken, en maak je maaltijden klaar voor de hele week, en je verdeeld het eten in porties. Dit kan je in glazen potten doen, ikzelf vind de bakjes van de ava of de macro heel handig. Ze zijn vaak wit of zwart en je kan ze in de diepvriezer en in de microgolf oven gebruiken. Je kan je maaltijden dan invriezen of voor 3 dagen in de koeling bewaren. Let er wel op dat aardappelen, pasta, rijst, quinoa,.. aan smaak en textuur verliezen als je ze invriest. Maar mits een beetje goede planning is dit helemaal geen probleem.
Morgen ga ik naar de winkel voor de hele week, dan maak ik er een verslag van en kan je het hier vinden.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: